Stiekem kruipt het gewicht omhoog, het leven is minder actief geworden en je ervaart dat je minder energie hebt. Ook bij mij was dit het geval. Mijn actieve leven is minder actief geworden, doordat ik minder op de fiets zit, veel thuis ben en sneller naar de ongezonde snacks grijp. Er gaan alarmbell...
PERSBERICHT Rotterdam, 3 januari 2021 RDAMGYM vindt zichzelf opnieuw uit Bregje Degreef is per 1 januari 2021 mede-eigenaar van het succesvolle RDAM GYM. Naast personal trainer en ondernemer is Bregje de vaste krachttrainingscoach van het Eerste Vrouwenelftal van Sparta. Niet de eerste de beste dus...
This is the moment! We vergeten de narigheid van 2020, het ‘verboden woord’ C- kilo’s en het vele bankhangen: It’s time for a change! Niet omdat iemand zegt dat het moet, maar omdat jij daarvoor kiest. Afgelopen jaar hebben we geleerd dat we samen sterk staan en daarom willen...
Het einde van een bewogen jaar nadert en dat betekent dat we met z’n allen vooruit kijken naar een nog sportiever 2021. We zijn druk bezig met de voorbereidingen en willen jullie hierin al graag wat meer informatie geven. Zo gaan er voor jullie een aantal dingen veranderen: We gaan het rooster wat a...
Helaas zijn wij gesloten tot en met 19 januari 2021. Dit betekent niet dat wij jullie in je sop laten gaar koken! We bieden verschillende mogelijkheden aan: – Kom materiaal lenen en ga aan de slag met Bregje haar lockdown home workout challenge voor €19,95. – Krijg voor €12,50 toegang to...
