21
02
2019

Small group training

Door: Rdamgym0

De zomer komt eraan, voor je het weet zitten we weer op het strand in onze badkleding. Hoe lekker is het als we dat fit en getraind doen? In 8 weken tijd nemen we een stap richting jouw doel. We gaan 2x per week met een vaste groep en vaste instructeurs,  Brandon & Siobhan, trainen naar jouw per...

15
11
2018

Black Friday Discount

Door: Rdamgym0

De echte koopjesjagers zijn natuurlijk al op de hoogte, maar vrijdag 23 november is het tijd voor BLACK FRIDAY en dus voor onze BLACK FRIDAY DISCOUNT! Het perfecte moment om je slag te slaan met koopjes voor de feestdagen of zelf gewoon los te gaan tijdens het shoppen. Ook bij RDAM GYM is de gekte n...

01
11
2018

Vernieuwd rooster: extra power workouts!

Door: Rdamgym0

Een stap terug doen om vervolgens een grote stap vooruit te gaan, dat is waar november voor staat! Eind oktober namen we afscheid van een vast gezicht in de gym: Robin en iets eerder kwam Yves weer terug met een vaste les. Daarnaast voegden we twee nieuwe gezichten toe aan ons team; Siobhan & Gi...

31
10
2018

Recept: Gezonde Oreo cashew boter cups

Door: Rdamgym0

Gezonde Oreo, cashew, boter cups? Grapje, zeker? Zeker niet! Deze gezonde koekjes zijn een spin-off van de echte Oreo koekjes. De combinatie van cashew boter, cacao poeder en vanille maakt van deze cups een healthy optie in plaats van een Oreo koekje. Wat deze koekjes tot een absolute droom maakt is...