De zomer komt eraan, voor je het weet zitten we weer op het strand in onze badkleding. Hoe lekker is het als we dat fit en getraind doen? In 8 weken tijd nemen we een stap richting jouw doel. We gaan 2x per week met een vaste groep en vaste instructeurs, Brandon & Siobhan, trainen naar jouw per...
De maand waarin we met goede voornemens starten met sporten of gewoon doorpakken waar we waren gebleven. Wij helpen je een handje! Schaf nu je abonnement aan en sport heel januari gratis. December, een dure maand! Hoe lekker is het als je januari met een meevallertje kunt beginnen en tegelijk jouw g...
De echte koopjesjagers zijn natuurlijk al op de hoogte, maar vrijdag 23 november is het tijd voor BLACK FRIDAY en dus voor onze BLACK FRIDAY DISCOUNT! Het perfecte moment om je slag te slaan met koopjes voor de feestdagen of zelf gewoon los te gaan tijdens het shoppen. Ook bij RDAM GYM is de gekte n...
Een stap terug doen om vervolgens een grote stap vooruit te gaan, dat is waar november voor staat! Eind oktober namen we afscheid van een vast gezicht in de gym: Robin en iets eerder kwam Yves weer terug met een vaste les. Daarnaast voegden we twee nieuwe gezichten toe aan ons team; Siobhan & Gi...
Gezonde Oreo, cashew, boter cups? Grapje, zeker? Zeker niet! Deze gezonde koekjes zijn een spin-off van de echte Oreo koekjes. De combinatie van cashew boter, cacao poeder en vanille maakt van deze cups een healthy optie in plaats van een Oreo koekje. Wat deze koekjes tot een absolute droom maakt is...
