14
10
2019

LAST MINUTE 2019 SHRED CHALLENGE

Door: Rdamgym0

LAST MINUTE 2019 SHRED CHALLENGE   Het is tijd voor jouw nieuwe workout routine! Het doel van deze challenge is het in vorm komen door te starten met een nieuwe routine. Feit: het duurt 21 dagen voordat iets in jouw routine zit!   RDAM GYM gaat jou helpen om de belofte aan jezelf waar te maken. Met...

15
08
2019

Buddy Night

Door: Rdamgym0

Motivatie met sporten blijft altijd een ding, of het nu gaat om het behouden of juist het krijgen ervan. Wij geloven erin dat je samen sterker staat en dat je elkaar motiveert om het beste uit jezelf te halen. Samen met je trainer en samen met je sportbuddy’s. Met de toename van het aantal eng...

21
02
2019

Small group training

Door: Rdamgym0

De zomer komt eraan, voor je het weet zitten we weer op het strand in onze badkleding. Hoe lekker is het als we dat fit en getraind doen? In 8 weken tijd nemen we een stap richting jouw doel. We gaan 2x per week met een vaste groep en vaste instructeurs,  Brandon & Siobhan, trainen naar jouw per...