Sporten met je collega’s of medestudenten? Dit zijn de 3 belangrijkste redenen: Je deelt een ervaring, zie het als een gezamenlijk avontuur. Vaak zijn dit de memorabele momenten die je altijd bij zullen blijven staan of je leuke gesprekken tijdens de lunch opleveren. Verbetering van jouw vitaliteit...
Stiekem kruipt het gewicht omhoog, het leven is minder actief geworden en je ervaart dat je minder energie hebt. Ook bij mij was dit het geval. Mijn actieve leven is minder actief geworden, doordat ik minder op de fiets zit, veel thuis ben en sneller naar de ongezonde snacks grijp. Er gaan alarmbell...
PERSBERICHT Rotterdam, 3 januari 2021 RDAMGYM vindt zichzelf opnieuw uit Bregje Degreef is per 1 januari 2021 mede-eigenaar van het succesvolle RDAM GYM. Naast personal trainer en ondernemer is Bregje de vaste krachttrainingscoach van het Eerste Vrouwenelftal van Sparta. Niet de eerste de beste dus...
This is the moment! We vergeten de narigheid van 2020, het ‘verboden woord’ C- kilo’s en het vele bankhangen: It’s time for a change! Niet omdat iemand zegt dat het moet, maar omdat jij daarvoor kiest. Afgelopen jaar hebben we geleerd dat we samen sterk staan en daarom willen...
Het einde van een bewogen jaar nadert en dat betekent dat we met z’n allen vooruit kijken naar een nog sportiever 2021. We zijn druk bezig met de voorbereidingen en willen jullie hierin al graag wat meer informatie geven. Zo gaan er voor jullie een aantal dingen veranderen: We gaan het rooster wat a...
