13
09
2018

Krachttraining: wat is het juiste gewicht?

Door: Rdamgym0

Krachttraining.. Verschillende oefeningen vragen om verschillende gewichten. Kom erachter welke jij nodig hebt. Wanneer je helemaal nieuw bent in de gym is het misschien lastig om meteen de juiste kettlebell, medicijnbal of dumbell te pakken – het is zowaar je eerste training. Het is belangrij...

12
09
2018

Kijkje in de koelkast van: Jorrit

Door: Rdamgym0

NIEUW: Een kijkje in de koelkast van onze trainers! De trainers geven vaak advies over voeding, maar houden zij er zelf een gezond voedingspatroon op na? Of draait het allemaal om balans? Wat zullen we vinden in de koelkasten van onze trainers? Deze week is Jorrit aan de beurt. Jorrit kennen we natu...

13
08
2018

COME IN. GET FIT. GRATIS TRY-OUT WEEK.

Door: Rdamgym0

Heb je altijd al een kijkje willen nemen bij RDAM GYM of ben je lid en wil je weer vol aan de bak? Dit is je kans! Van maandag 27 tot en met vrijdag 31 augustus vindt onze GRATIS try-out week plaats. Een week waarin je als nieuwe klant al onze lessen kunt proberen of waarin je als member wordt getra...