fbpx
26
04
2016

Waarom lunch workouts zo goed zijn

Door: Rdamgym0

We zitten tegenwoordig veel, heel veel. Op een dag zijn we gemiddeld  meer dan 9 uur te vinden op een stoel, tegenover 7,7 uur in bed. Je zit niet alleen op werk, maar vaak ook in de trein, op de bank, in een restaurant, bioscoop, tijdens het eten etc. De kans op overlijden stijgt bij mensen die vaa...

18
02
2016

Boxing in business

Door: Rdamgym0

Een dag vol meetings, afspraken en conference calls. Amper tijd om te eten en als je thuis komt ben je gesloopt, niets krijgt jou nog van de bank af. De volgende dag staat op ‘repeat’ en eigenlijk ziet iedere dag van de week er hetzelfde uit, je wordt opgeslokt door je werk en vergeet je...

11
06
2015

Lunchbreak workout

Door: Rdamgym0

In Australie staan er rijen voor de sportscholen tijdens lunchtijd, in Amerika is het ook gebruikelijk om even snel de gym te bezoeken in je pauze… maar wij Nederlanders moeten nog even wennen aan dit sportieve cultuurtje! RDAM GYM is gevestigd in het kantorengebouw Delftse Poort waar bedrijve...

25
04
2015

Delftse Poort draait door

Door: Rdamgym0

Een dag na de officiële opening van RDAM GYM was het de beurt aan CBRE, voor het feestje van de week! De eigenaar van het gebouw nodigde verschillende relaties uit die middels ‘Delftse Poort draait door’ kennis maakten met verschillende facetten in het pand: het waanzinnige uitzicht, res...