fbpx
17
03
2020

ONLINE WORKOUTS AVAILABLE NOW!

Door: Rdamgym0

Dear GYMMERT, This time I only gonna send you a message in English, because there is so much work to do and we want to give you as much options as possible. The last two days my team and I worked so hard to give you your gym, but then on a digital kind of way! Our instructors made some really cool w...

27
12
2019

2020 GOALS by Lauren van Dijk

Door: Rdamgym0

Hi allemaal, Lauren hier, jullie kennen mij wellicht van de dinsdag avond of wanneer de vakantieperiode in volle gang is want dan ben ik vaker in de gym te zien. Ik ben alweer zo’n vier jaar aan de slag bij RDAM GYM, ik ben ooit begonnen als stagiaire bij Joey, en later bij Winston. Ondertussen ben...

18
12
2019

SMALLGROUP TRAINING 2020

Door: Rdamgym0

Een stok achter de deur hebben maakt het behalen van jouw doelen toch echt een stukje makkelijker! Ben jij klaar om 8 weken lang 2x per week aan de slag te gaan met een vaste groep en vaste trainers? Lees dan snel verder! Op 13 januari staren we weer met een nieuwe groepen mannen en vrouwen die 8 we...

14
10
2019

LAST MINUTE 2019 SHRED CHALLENGE

Door: Rdamgym0

LAST MINUTE 2019 SHRED CHALLENGE (English Below)   Het is tijd voor jouw nieuwe workout routine! Het doel van deze challenge is het in vorm komen door te starten met een nieuwe routine. Feit: het duurt 21 dagen voordat iets in jouw routine zit!   RDAM GYM gaat jou helpen om de belofte aan jezelf waa...