31
10
2018

Recept: Gezonde Oreo cashew boter cups

Door: Rdamgym0

Gezonde Oreo, cashew, boter cups? Grapje, zeker? Zeker niet! Deze gezonde koekjes zijn een spin-off van de echte Oreo koekjes. De combinatie van cashew boter, cacao poeder en vanille maakt van deze cups een healthy optie in plaats van een Oreo koekje. Wat deze koekjes tot een absolute droom maakt is...

25
09
2018

Small group training X-mass edition

Door: Rdamgym0

De kruidnoten liggen alweer in de winkels en het weer is omgeslagen, winter is coming! Bij het afscheid nemen van de zomer hebben we nog eens goed naar de vakantiefoto’s gekeken, viel het mee of tegen? Hoe fijn is het om fit je kerstpak in te gaan! Een paar kilo’s minder of gewoon wat st...

12
09
2018

Kijkje in de koelkast van: Jorrit

Door: Rdamgym0

NIEUW: Een kijkje in de koelkast van onze trainers! De trainers geven vaak advies over voeding, maar houden zij er zelf een gezond voedingspatroon op na? Of draait het allemaal om balans? Wat zullen we vinden in de koelkasten van onze trainers? Deze week is Jorrit aan de beurt. Jorrit kennen we natu...

17
04
2018

Get your summerbody RIGHT HERE RIGHT NOW!

Door: Rdamgym0

De zomer komt eraan en er is geen ontkomen meer aan: het is now or never! Om ervoor te zorgen dat jij je lekkerder dan ooit voelt in je zwembroek of bikini gaan we vanaf 7 mei nog even 8 weken knallen met een klein groepje en twee vaste trainers. Geen excuses meer, geen raar dieet maar gewoon oldsko...