fbpx
28
12
2020

Starterspack

Door: Rdamgym0

This is the moment! We vergeten de narigheid van 2020, het ‘verboden woord’ C- kilo’s en het vele bankhangen: It’s time for a change! Niet omdat iemand zegt dat het moet, maar omdat jij daarvoor kiest. Afgelopen jaar hebben we geleerd dat we samen sterk staan en daarom willen...

03
12
2020

MindGym

Door: Rdamgym0

MindGym We weten het allemaal! ‘(Thuis)werken is topsport’. Om jou een steuntje in de rug te geven en je te helpen je aandacht naar het hier en nu te brengen, je op te laden voor de dag en je mind een break te geven organiseren we elke donderdagochtend in januari een sessie MindGYM. Gedurende 4 weke...

02
09
2020

Dumbells & Drinks

Door: Rdamgym0

In cooperation with Rotterdam Central District (RCD) and Delftse Poort social club, we introduce a new event: Dumbells & Drinks. This is a work-out and networking event for people working in the central district of Rotterdam and it will take place in Delftse Poort. First you experience a 45-minu...

05
05
2020

ONLINE GYM

Door: Rdamgym0

Van live lessen, uitgeschreven workouts, een hele online gym achter een verborgen youtube pagina tot podcast workouts! Je sport nu met RDAM GYM thuis of tijdens je rondje wandelen. Hoe je met ons traint lees je hieronder.   ONLINE GYM Inmiddels staan er meer dan 50 verschillende workouts online...

09
01
2020

Spierpijn wel of niet? By Lauren van Dijk

Door: Rdamgym0

Hi allemaal! We zitten allemaal alweer een hele week in het nieuwe jaar. Misschien ben je goed op weg je doelen te behalen, veel sporten, goede nachtrust, gezond eten en geen alcohol? Of ben je misschien aangestoken door je buddy, vriendin, vriend, collega om toch een goal voor jezelf te bepalen? Sc...