fbpx
02
09
2020

Dumbells & Drinks

Door: Rdamgym0

In cooperation with Rotterdam Central District (RCD) and Delftse Poort social club, we introduce a new event: Dumbells & Drinks. This is a work-out and networking event for people working in the central district of Rotterdam and it will take place in Delftse Poort. First you experience a 45-minu...

05
05
2020

ONLINE GYM

Door: Rdamgym0

Van live lessen, uitgeschreven workouts, een hele online gym achter een verborgen youtube pagina tot podcast workouts! Je sport nu met RDAM GYM thuis of tijdens je rondje wandelen. Hoe je met ons traint lees je hieronder.   ONLINE GYM Inmiddels staan er meer dan 50 verschillende workouts online...

09
01
2020

Spierpijn wel of niet? By Lauren van Dijk

Door: Rdamgym0

Hi allemaal! We zitten allemaal alweer een hele week in het nieuwe jaar. Misschien ben je goed op weg je doelen te behalen, veel sporten, goede nachtrust, gezond eten en geen alcohol? Of ben je misschien aangestoken door je buddy, vriendin, vriend, collega om toch een goal voor jezelf te bepalen? Sc...

15
08
2019

Buddy Night

Door: Rdamgym0

Motivatie met sporten blijft altijd een ding, of het nu gaat om het behouden of juist het krijgen ervan. Wij geloven erin dat je samen sterker staat en dat je elkaar motiveert om het beste uit jezelf te halen. Samen met je trainer en samen met je sportbuddy’s. Met de toename van het aantal eng...

01
11
2018

Vernieuwd rooster: extra power workouts!

Door: Rdamgym0

Een stap terug doen om vervolgens een grote stap vooruit te gaan, dat is waar november voor staat! Eind oktober namen we afscheid van een vast gezicht in de gym: Robin en iets eerder kwam Yves weer terug met een vaste les. Daarnaast voegden we twee nieuwe gezichten toe aan ons team; Siobhan & Gi...