Ben je de squat een beetje zat? Sommige klassiekers lijken ook in élke workout terug te komen. Prima, effectieve oefeningen hoor, maar variatie tijdens het sporten is welkom en nodig om progressie te blijven zien. Deze variatie op een klassieker is een stiekeme killer van een workout. Het is de wolf...
Wil jij snel fit worden, zonder er heel veel uren in te steken? HIIT it up tijdens de Athlete Workout! Als jij al fan bent van High Intensity Interval Training, dan weet je: het is een snelle en effectieve workout. Ben je nog niet overtuigd (of heb je een liefkozend duwtje in je rug nodig)? Lees dan...
Een ode aan je trouwe sportbuddy! “Zij is de kaas op mijn boterham, de Tony Chocolonely bij mijn thee en bovenal de persoon die ervoor zorgt dat ik elke maandagochtend om kwart over zes opsta.” Je sportpartner in crime, waar ben je zonder? Helemaal nergens! Ja, op de bank, met een Netfli...
Wie een mooi achterwerk wil, moet daar iets voor doen. Extra oefeningen voor de billen, bijvoorbeeld. Vanaf donderdag 3 februari, 11.30 uur, kun je bij ons terecht! In een half uur tijd doe je een reeks oefeningen speciaal om je billen te trainen. De les is goed vol te houden, maar vergis je niet. E...
Bij een nieuwe workout, hoort een nieuwe trainer. Welkom to the team Jorrit! Vanaf deze maand geeft hij elke maandag om 18.00 uur the Athlete Workout. De trainingen zijn pittig, maar afwisselend. Past goed bij Jorrit, want hij pusht mensen graag tot hun uiterste. En geloof ons, dat is wat er gebeurt...
