fbpx
28
12
2017

ATHLETE WORKOUT

Door: Rdamgym1

RDAM GYM presents the Athlete Workout! Toe aan een nieuwe uitdaging en wil je aan je conditie werken? Een uur niet lullen maar poetsen, helemaal stuk gaan en je uiterste opzoeken? Dit kan met onze nieuwe HIIT workout die vanaf januari op ons rooster te vinden is. De Athlete workout is een intensieve...

20
12
2017

SMALL GROUP – JANUARI

Door: Rdamgym0

Nieuw jaar, nieuwe kansen. Weer fit worden, spiermassa opbouwen of afvallen? Wil je graag een stok achter de deur in de vorm van personal training, maar vind je dat te duur? Dan is onze small group training misschien wel wat voor jou! In een vaste groep van maximaal 6 personen krijg jij veel persoon...

13
12
2017

TRY-OUT WEEK 2.0

Door: Rdamgym0

Een nieuw jaar, we zitten vol met motivatie om weer aan de bak te gaan na de feestdagen. Wij bij RDAM GYM willen het voor jou nog net wat makkelijker en leuker maken om weer aan de slag te gaan. Je decemberkilo’s eraf trainen, weer fit worden of gewoon verder gaan met waar je in december was gebleve...

03
08
2017

Try-out week

Door: Rdamgym0

September, de maand om weer aan de bak te gaan! Na het zien van de vakantiefoto’s, al het ‘gevreet’ in de vakantie de benodigde fitheid voor jouw wintersport of gewoon omdat je strak in je kerstpak wil, het is tijd om weer volle bak aan de slag te gaan. Heb je altijd al een kijkje...

26
04
2017

Ik hou van RDAM fissa groot succes!

Door: Rdamgym0

Vrijdag 21 april stond de gym in het teken van het 2 jarige bestaan van RDAM GYM! De zaal werd omgetoverd tot feestelijke zaal met allemaal ‘oud Hollandse spellen’ in een nieuw Rotterdams en sportief jasje! De vier teams gingen de strijd aan tijdens het ‘spijkersquatten, de kegelro...