fbpx
Mobility

Mobility

25

minuten

Level: Makkelijk
Limiet van deelnemers

Voor de training de juiste stretch oefeningen doen zodat je nog meer uit je workout kunt halen? Gebruik dit half uurtje mobility om je spieren en gewrichten soepeler te maken en te activeren voor de intense workout die je te wachten staat!

Geen basis stretch oefeningen, maar gericht werken op jouw spierspanning en verbetering van je coördinatie. Voorkom je eigen blessures door mee te doen aan deze training.

Toch meer intensiteit nodig? Wat dacht je van kickboxing