Sporten in Rotterdam doe je bij RDAM GYM
Woon je in Rotterdam en wil je sporten om af te vallen, fitter te worden of spiermassa op te bouwen? RDAM GYM is hét adres voor iedereen met een doel. Werk elke training weer aan jouw persoonlijke doelen in één van onze effectieve groepslessen of in een sessie met een personal trainer in onze sportschool in hartje Rotterdam.
Je kunt zelf kiezen hoe je jouw lidmaatschap invult. Zo hanteren we een creditsysteem voor wie belang hecht aan flexibiliteit. Weet je nu al dat je graag op vaste momenten wilt komen sporten, dan kun je een abonnement afsluiten - per jaar of per maand. En natuurlijk is het voor de echte diehards mogelijk om onbeperkt te komen sporten in onze gezellige gym in Rotterdam centrum.
Onze groepslessen
Elke dag kun je bij ons verschillende groepslessen volgen. Ons aanbod:
-
Yoga: breng je lijf in balans, ontspan en stretch je spieren in een yogasessie van een uur.
-
Athlete Workout: HIIT in z’n beste vorm. Breng in no time je conditie naar een hoger niveau.
-
Power Workout: werk aan je kracht met wekelijks wisselende uitdagende trainingen.
-
Boxing: leef je uit met een trainer en verbeter je boksskills, conditie, kracht, coördinatie - alles zo’n beetje!
-
Kettlebell: flink knallen in 30 minuten, waarbij je de nodige calorieën verbrandt en spieren traint.
-
RDAM Workout: onze eigen workout, die een combinatie is van kracht en conditie. In no time ben je in shape!
-
Company Workout: trainen met collega’s is het beste van twee werelden. Word fit in de baas z’n tijd en werk tezamen aan jullie team spirit.
Sporten met een personal trainer bij RDAM GYM in Rotterdam
Met een personal trainer sporten is een goede manier om effectief aan je lijf te werken. Onze gecertificeerde coaches weten precies hoe ze jou op het juist tempo dichter bij jouw doel kunnen brengen. Je kunt kiezen voor één, twee of zelfs drie sessies per week. Een coachingstraject duurt minimaal drie maanden, omdat dit een realistische termijn is voor een eerste stap richting een doel. Hierna kun je maandelijks verlengen. Na een uitgebreide intake zal jouw personal trainer bepalen wat de beste aanpak is voor jou persoonlijk.
Wil je meer weten over sporten met een personal trainer in onze sportschool in Rotterdam? Op de pagina over personal training vind je meer informatie over wat het inhoudt en wat het kostenplaatje zal zijn.
Kom een keertje kijken en boek een gratis proefles
Wil je een keer komen sporten in onze sportschool in Rotterdam, pak dan een gratis proefles mee. Je kunt zelf kiezen welke training je wilt bezoeken. Jouw gratis proefles boek je hier.
Wil je je gelijk aanmelden? Dat kan via deze link.
Dumbells & Drinks
Netwerken en sporten tegelijk tijdens de Dumbells & Drinks workout
Selfcare Sunday
Met Dwaevy Fit nu op zondagmiddag werken aan je eigen weerbaarheid door middel van boksen
Orangefit proteine
Advies over het innemen van protein, voor tijdens of na de training. Stuur ons een berichtje
Neem direct contact op
085 - 004 1002