fbpx
24
10
2018

Snel naar onze GYM met je workout-buddy!

Door: Rdamgym0

Bewezen: je workout-buddy zorgt ervoor dat je langer leeft! Heb jij een trouwe sportpartner in crime? Eentje die jou altijd van de bank sleurt, enthousiasmeert en ervoor zorgt dat er heel wat gezweet wordt? Lucky you! Uit onderzoek blijkt namelijk dat het veel beter voor je gezondheid is om samen te...

19
09
2018

Kijkje in de koelkast van: Malou

Door: Rdamgym0

NIEUW: Een kijkje in de koelkast van onze trainers! De trainers geven vaak advies over voeding, maar houden zij er zelf een gezond voedingspatroon op na? Of draait het allemaal om balans? Wat zullen we vinden in de koelkasten van onze trainers? Deze week is Yogi Malou aan de beurt. Bij Malou draait...

13
09
2018

Krachttraining: wat is het juiste gewicht?

Door: Rdamgym0

Krachttraining.. Verschillende oefeningen vragen om verschillende gewichten. Kom erachter welke jij nodig hebt. Wanneer je helemaal nieuw bent in de gym is het misschien lastig om meteen de juiste kettlebell, medicijnbal of dumbell te pakken – het is zowaar je eerste training. Het is belangrij...

12
09
2018

Kijkje in de koelkast van: Jorrit

Door: Rdamgym0

NIEUW: Een kijkje in de koelkast van onze trainers! De trainers geven vaak advies over voeding, maar houden zij er zelf een gezond voedingspatroon op na? Of draait het allemaal om balans? Wat zullen we vinden in de koelkasten van onze trainers? Deze week is Jorrit aan de beurt. Jorrit kennen we natu...