fbpx
24
10
2018

Snel naar onze GYM met je workout-buddy!

Door: Rdamgym0

Bewezen: je workout-buddy zorgt ervoor dat je langer leeft! Heb jij een trouwe sportpartner in crime? Eentje die jou altijd van de bank sleurt, enthousiasmeert en ervoor zorgt dat er heel wat gezweet wordt? Lucky you! Uit onderzoek blijkt namelijk dat het veel beter voor je gezondheid is om samen te...

17
10
2018

Buikvet verbranden? Kan dat dan toch?

Door: Rdamgym0

Hoe slecht buikvet precies voor je is, daar zijn de wetenschappelijke meningen over verdeeld. Toch is het vaak een gevalletje ‘liever niet’. En daarbij is het vaak ook een gevalletje ‘hardnekkig’. Dus wat wordt je plan van aanpak als je het liever kwijt dan rijk bent? Voordat...

13
09
2018

Krachttraining: wat is het juiste gewicht?

Door: Rdamgym0

Krachttraining.. Verschillende oefeningen vragen om verschillende gewichten. Kom erachter welke jij nodig hebt. Wanneer je helemaal nieuw bent in de gym is het misschien lastig om meteen de juiste kettlebell, medicijnbal of dumbell te pakken – het is zowaar je eerste training. Het is belangrij...