21
09
2018

RDAM GYM & RCD organiseren een COMPANY BATTLE!

Door: Rdamgym0

Dag in dag uit proberen jij en je collega’s de beste partners te zijn. Elke dag proberen jullie samen een doel te bereiken.  De beste zijn van Rotterdam, misschien wel de beste van de wereld. Elke dag proberen jullie je klanten als beste te behandelen, de beste deals te sluiten en de beste investeri...

26
02
2018

Deze oefening is nog effectiever dan de squat

Door: Rdamgym0

Ben je de squat een beetje zat? Sommige klassiekers lijken ook in élke workout terug te komen. Prima, effectieve oefeningen hoor, maar variatie tijdens het sporten is welkom en nodig om progressie te blijven zien. Deze variatie op een klassieker is een stiekeme killer van een workout. Het is de wolf...

13
12
2017

TRY-OUT WEEK 2.0

Door: Rdamgym0

Een nieuw jaar, we zitten vol met motivatie om weer aan de bak te gaan na de feestdagen. Wij bij RDAM GYM willen het voor jou nog net wat makkelijker en leuker maken om weer aan de slag te gaan. Je decemberkilo’s eraf trainen, weer fit worden of gewoon verder gaan met waar je in december was gebleve...

09
12
2015

Ons verhaal, van Rotterdammers voor Rotterdammers…

Door: Rdamgym0

Ruim drie jaar geleden was ik in New York, the city that never sleeps. Voor mij de stad vol inspiratie, verborgen plekken en iedere dag een ontdekkingstocht naar nieuwe dingen. Dat een belevenis van toen de marketinggedachte van RDAM GYM is geworden, had ik toen nog niet bedacht. In New York zijn ee...