fbpx
08
05
2020

Vanaf 11 mei OUTDOOR lessen!

Door: Rdamgym0

In het kader van roeien met de riemen die je hebt gaan we vanaf maandag 11 mei naar buiten! Helaas blijft onze mooie zaal nog even leeg staan. Natuurlijk hopen we dat met de nodige persaandacht van de afgelopen dagen er toch een versoepeling in de datum gaat komen. Tot die tijd willen we jullie toch...

17
10
2018

Buikvet verbranden? Kan dat dan toch?

Door: Rdamgym0

Hoe slecht buikvet precies voor je is, daar zijn de wetenschappelijke meningen over verdeeld. Toch is het vaak een gevalletje ‘liever niet’. En daarbij is het vaak ook een gevalletje ‘hardnekkig’. Dus wat wordt je plan van aanpak als je het liever kwijt dan rijk bent? Voordat...

04
04
2018

Waarom we van burpees moeten houden

Door: Rdamgym0

Ja, lees het nog maar een keer, het staat er echt: we moeten van burpees gaan houden. En het kan! We moeten burpees omarmen. Met z’n allen. Je ergste nachtmerrie wordt werkelijkheid. Maar waarom eigenlijk? En belangrijker: hoe maken we in vrĂ©desnaam een feestje van deze killer oefening. Voorui...

19
02
2018

Dit is waarom de Athlete Workout zo goed voor je is!

Door: Rdamgym0

Wil jij snel fit worden, zonder er heel veel uren in te steken? HIIT it up tijdens de Athlete Workout! Als jij al fan bent van High Intensity Interval Training, dan weet je: het is een snelle en effectieve workout. Ben je nog niet overtuigd (of heb je een liefkozend duwtje in je rug nodig)? Lees dan...

23
01
2018

Maak kennis met Jorrit

Door: Rdamgym0

Bij een nieuwe workout, hoort een nieuwe trainer. Welkom to the team Jorrit! Vanaf deze maand geeft hij elke maandag om 18.00 uur the Athlete Workout. De trainingen zijn pittig, maar afwisselend. Past goed bij Jorrit, want hij pusht mensen graag tot hun uiterste. En geloof ons, dat is wat er gebeurt...